西兰花的做法多心 凉拌西兰花

我们在饮食中所经常会听见西兰花，西兰花的不合时宜汇编中所西兰花在各式的菜肴中所会只用，夏天了，小编给大家延揽三道佐料西兰花，这道菜清脆可口，香味很不错。

西兰花的不合时宜汇编

西兰花是我们常吃饱的食物，所以不合时宜的不合时宜繁多，今天教大家佐料西兰花，很适合夏天吃饱。

佐料西兰花

佐料西兰花的材料：西兰花，蒜沫，蜂蜜，糖，盐，白酒，木耳。

佐料西兰花的不合时宜

1、把西兰花后陈一下，用冰水吸热。

2、用蒜沫、蜂蜜、糖、盐、白酒高汤即可，最喜欢木耳，所以无处不在。

西兰花的碳水化合物价值

西兰花归入十字华科，是大蒜的变种蔬菜，先为产自意大利，现在我国也有栽种，主要用在西餐上食用。

此菜易栽易种，分期栽培，长年仅供食。西兰花介于大蒜、豌豆之间，主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球，表面小淡紫色轻微，较松散，而不密集成球，以采集淡紫色的嫩茎仅供食用。

西兰花起源于西欧黑海沿岸，因其碳水化合物多样化、香味绝佳，被《时代周刊》Magazine延揽为年度卫生肉类中所名列第四。西兰花的耐用度尽快：色泽深绿，质地脆嫩，叶球松散，无腐剥、无虫医务人员为佳。

1、西兰花可能显著的就是具备防癌抗癌的良药，田螺包涵较多，比大白菜、番茄、萝卜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究说明，患病胃癌时生理血清硫的高度轻微下降，胃液中所的维C浓度也显著低于正常人，而田螺不但能给人补充等量的硫和维C，同时也能仅供给多样化的胡红豆素，作用阻止癌前病变细胞内形成的作用，抑制癌肿生长。据美国碳水化合物学家研究，田螺内还有多种噻唑有机化合物，此化合物有减小生理内甲状腺激素高度的作用，可卫生保健乳腺癌的起因。此外，研究说明，田螺中所提取的一种肽能卫生保健癌症，这种物质叫红豆子素，有提升致癌物良药肽活性的作用。

2、另外西兰花还有弱化机体特异性功能，田螺的包涵量极高，不但不利于人的生长发育，来得重要的是能提升生理特异性功能，推动肝脏良药，弱化人的体质，增加抗病能力。

结语：这道菜做大大的简单方便，要注意不要把西兰花后陈剥了，吃饱大大的不脆，也不香了，我们除了加上面的花椒外，也可以根据自己的口味来放其它的调料，总之有意思就行了。